Mark Lauren ist Fitness-Experte. Der Deutsch-Amerikaner trainierte die Spezialeinheiten der US-Army und glaubt das Geheimnis zu kennen, wie man bis ins hohe Alter fit und leistungsfähig sein kann.

Gesunder Körper, fit im Kopf

Und weitere Tipps, damit Sie sich bis ins hohe Alter schmerzfrei bewegen können

Gesunder Körper, fit im Kopf

Wer regelmäßig sportlich aktiv ist, wird belohnt. Denn Bewegung bringt viele gesundheitliche Vorteile mit sich, die Körper und Psyche stärken und stützen – in jedem Alter!

Gesunder Körper, fit im Kopf