Wer regelmäßig sportlich aktiv ist, wird belohnt. Denn Bewegung bringt viele gesundheitliche Vorteile mit sich, die Körper und Psyche stärken und stützen – in jedem Alter!

Die Expertin für ganzheitliche Gesundheit Barbara Klein zeigt Übungen mit dem Widerstandsband, die die Muskulatur stärken und die Beweglichkeit verbessern. Das Beste: Sie eignen sich für jedes Fitnesslevel

Das Mountainbike gibt es nun seit über 40 Jahren – und noch immer arbeitet die Industrie am Ideal. Stehen uns noch echte Innovationen bevor, und wie werden wir in Zukunft über die Trails rollen? Ein Blick in die Glaskugel mit den Konstrukteuren Lutz Scheffer und Fabian Scholz.

Gesunder Körper, fit im Kopf

Die Fettverbrennung startet ab 30 Minuten und Dehnen vorm Sport ist Pflicht?

Skateboard-Spaß in jedem Alter Immer mehr Menschen über ...