Europe
Asia
Oceania
Americas
Africa
Bewegung .yoga
Erst wenn die Zeit der ärmellosen To
Bequemer geht’s nicht: Blutdruck senken, Herz schützen und Muskeln stärken mit dem isometrischen Training
Dieses Blitz-Workout passt in jede Mittagspause: von allen Übungen 10 Wiederholungen machen und erst nach Übung 7 eine Minute pausieren. Absolviere 3 Durchgänge
Von der Haltung bis zum Treppensteigen – jede Minute zählt
Fitness mit natürlichen Bewegungen
Perfektes Training für jedes Ziel
D ie verpasste Treppenstufe, der unachtsame Gang über ...