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Gelenkschonend und hochwirksam
Für Muskelaufb
Für den Kraftaufbau benötigen wir nur leichte Übungen – mit ihnen werden wir fast bewegungslos fit
Für den Aufbau von solider Muskelkraft reichen uns sanfte Übungen – so werden wir nahezu bewegungslos fit
Der Knochen braucht Zug und Druck, um stabil zu bleiben
Schmerzfrei und beweglich bleiben: wichtige Mikronährstoffe und die besten Übungen auch für die Knochen
Thema der Woche: Kraft-Aufbau ist immer möglich
