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Unglaublich, wie die richtige Atemtechnik im Alltag hilft
TEXT: Paula Pröve
Von Anspannung bis Entspannung lässt sich alles über unsere Lungen steuern
Mit diesen Übungen wecken wir unseren inneren Arzt
Wer kennt ihn nicht: den Knoten im Bauch, weil zu viel zu tun ist? Das sollte so nicht sein!
Es ist mehr als ein Sport. Es ist EIN STILLES ABENTEUER, ein Eintauchen in eine Welt, in der Zeit keine Rolle spielt und der Atem zum einzigen Begleiter wird. Ohne Geräte, nur mit der eigenen Lunge, taucht man hinab in die Tiefe – ganz bei sich, ganz im Moment. Warum Apnoe-Tauchen ein ganz besonderes Erlebnis ist
Sie brauchen lediglich Ihren Atem und ein paar Minuten Ruhe, um sich zwischendurch etwas Gutes zu tun
SO GEHT