Machen Sie sich Luft und lindern dabei Beschwerden wie Husten oder Schnupfen

Clever kombiniert: wie wir mit der richtigen Auswahl an Mikronährstoffen und einer simplen Atemtechnik unser Herz und unsere Gefäße wirksam schützen können

Es gibt durchaus Gründe, ab und zu mal in die Luft zu gehen – und gute Argumente, sich auch genauso schnell wieder zu beruhigen. Denn ein Leben im ständigen Alarmzustand schadet dem Herzen. So bleiben Sie künftig cool

„Fight or flight“ versus „Tend and befriend“

Dieses Blitz-Workout passt in jede Mittagspause: von allen Übungen 10 Wiederholungen machen und erst nach Übung 7 eine Minute pausieren. Absolviere 3 Durchgänge

Wer frühzeitig auf die typischen Warnsignale achtet, kann schwere Verläufe verhindern