NOCH LUFT NACH OBEN

Natürliche Atmung sorgt für eine gute Sauerstoffversorgung der ...

TIEF DURCHATMEN Ein Zusammenspiel von Atemrhythmus und Herzschlag ...

Weniger Husten, mehr Luft bekommen

Yoga ist der Anti-Stress-Sport Nummer eins, macht zudem fitter, stärker und beweglicher. Auch als Ausgleich und Ergänzung zu Outdoorsport wie Wandern, Biken oder Klettern eignen sich die fließenden Positionen optimal. Wie das mit der Power aus sanften Bewegungen funktioniert und wie du auch mental von Yoga profitierst, erfährst du hier.

Plötzlich bleibt die Luft weg? Was nach echtem Albtraum klingt, ist für Asthmatiker Alltag. Heilen kann man die chronische Atemwegserkrankung bisher leider noch nicht. Doch die Forschung läuft auf Hochtouren. Und dank moderner Therapien lässt sich jetzt besser mit ihr leben

Thema der Woche: Besser atmen, gesünder leben