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Neuer Bewegungs-Trend
Die Ausdauer trainieren, ohne z
Wandern ohne unnötigen Ballast beflügelt. Wir verraten, worauf es ankommt, und haben leichte Ausrüstung getestet: Wanderschuhe, Isomatten, Rucksäcke, Zelte, Jacken und vieles mehr.
Eine speziell entwickelte Technik aus Japan macht mühelos fit und lässt die Pfunde purzeln
Auch wer lange nicht aktiv war, kann leicht Kraft aufbauen, sagt unser Experte. So einfach geht’s
Unkraut jäten, Rasen mähen, in Beeten buddeln – so ein Garten macht Arbeit, aber auch VIEL SPASS! Damit Sie den auch morgen noch haben, einige wichtige Tipps
Egal, wie lange wir nicht trainiert haben: Bauen wir diese drei Übungen täglich in unseren Alltag ein, sind wir auf dem besten Weg zu einem beweglichen, stabilen und kraftvollen Körper
Rucksäcke für klassische Berg- und Hochtouren sollten ausreichend Volumen bieten, Befestigungen für Helm, Eispickel und Stöcke besitzen sowie einen körpernahen Schwerpunkt haben. Wir haben sie getestet.
