Thema der Woche: Zu Hause fit werden …

Durch Gehen Körper und Geist beleben

Von der Haltung bis zum Treppensteigen – jede Minute zählt

Das Schöne am Laufen ist, dass es so gesund und einfach ist. Mit den besten Tipps und Tricks der RUNNER’S-WORLD-Redaktion wird es sogar noch stressfreier, noch weniger zeitaufwendig, noch preisgünstiger und noch umweltverträglicher, als es ohnehin schon ist

Bessere Blutwerte, tieferer Schlaf, festere Knochen…

Perfektes Training für jedes Ziel