I’M BACK!

Erst wenn die Zeit der ärmellosen Tops anbricht, erinnern wir uns wieder an unsere Arme. Dabei haben sie unsere Aufmerksamkeit – und ein bisschen Training – jeden Tag verdient

Für den perfekten Beach-Body fehlt dir nur noch das Sixpack? Mit unserem Last-minute-Workout baust du noch diesen Sommer lästige Fettpolster ab und Muskelmasse auf. Mehr geht nicht!

Eine gesunde und belastungsfähige Wirbelsäule ist wichtig im Fitnessstudio – aber auch nach dem Sport. Unser Experte beantwortet dazu die wichtigsten Fragen

Die besten Tipps

Beste Übungen für den Alltag

Sie tragen am liebsten langärmelige Blusen? Wie schade, wo doch die Zeit von Flatterkleidchen und luftigen Tops angebrochen ist. Mit unserem Work-out sortieren auch Sie den Kleiderschrank neu