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Pilates kennt man – schon lange. Wandpilates ist die Weiterentw
PILATES MIT REFORMER: TRENDSPORT IM SELBSTVERSUCH
Der Trendsport kommt jetzt im Mix mit genialen Workouts daher. Muskeln, Ausdauer, Top-Haltung und jede Menge Spaß bekommen wir inklusive. Was es alles gibt und wie es geht? Hier steht’s ...
WOHLFÜHLEN
… und hat gelernt: Hanteln zu besitzen, macht noch keine starken Arme
Jede dritte bis vierte Frau hat ein Problem mit diesem dehnbaren Muskel, den wir zum Glück (wieder) trainieren können
Yoga wird auch hierzulande von Millionen Menschen als eine Wohltat für Körper und Geist geschätzt. Für eine aktive Übungseinheit braucht es neben Motivation vor allem eins: eine gute Yogamatte. Ausrollen, bewegen und prüfen heißt es diesmal für unsere Tester bei sieben aktuellen Modellen.
