Fit in 15 Minuten – so klappt es!

Lachen, gärtnern & Co.

Einfach zu Hause, mit Super-Starkmachern für Gelenke, Herz und Stoffwechsel

Sie ermöglicht uns Bewegung, eine gute Haltung und macht schlank. Doch die Muskulatur leistet noch viel mehr. Mit genug Powerpaketen bleibt auch das Gehirn topfit und UNSER KÖRPER GESUND

12 geniale Tricks für den Alltag machen es möglich:

Fit und gelenkig bleiben

Fotos: Shutterstock (3), PantherMedia, iStock (3), Thinkstock (2), ...