Passionsblume gegen Stress
Die Unsicherheit in turbulenten Zeiten wie diesen überfordert viele Menschen und schürt zum Teil starke Ängste. Hinzu kommt der persönliche Alltag mit seinen oft hohen Anforderungen bei der Arbeit und im Beziehungsleben. Auf Dauer geht das zulasten unserer Gesundheit: Wir fühlen uns angespannt, verstimmt, mutlos und erschöpft – denn Sorgen und Stress schlagen meist direkt auf das Gemüt. Die gute Nachricht: Gegen diese nervöse Unruhe können wir etwas tun.
Natürliche Entspannung
Als wahre Stresskiller haben sich Ausdauer-Sportarten wie Joggen und Radfahren bewährt. Aber auch ein täglicher 30-minütiger Spaziergang steigert das Wohlbefinden bereits deutlich. Unterstützung erhält unser Nervensystem zudem aus der Natur. Wissenschaftlich erwiesen ist die Wirkung von Extrakten der Passionsblume (z. B. in „Lioran“, rezeptfrei, Apotheke). Sie wirken einem Mangel an dem Gehirn-Botenstoff GABA entgegen, der uns vor Stress schützt und Ängste lindert. In der richtigen Dosierung wirkt Passionsblume entspannend, ausgleichend und angstlösend. Eine Kapsel am Morgen stärkt unser Nervenkostüm für den Alltag – abends genommen, legt sich die Anspannung, und wir kommen besser zur Ruhe. Außerdem positiv : Bei diesen Präparaten braucht man keine Angst vor einer Abhängigkeit haben. Während viele synthetische Mittel eine betäubende Wirkung haben, die oft bis zum nächsten Vormittag anhält, macht die Passionsblume weder müde noch abhängig.
Noch besseres Trinkwasser
Deutsches Leitungswasser gilt im Ländervergleich als äußerst sauber und sicher. Trotz dieser Standards wird die Trinkwasserqualität nun weiter erhöht und die Gesundheit der Bevölkerung noch besser geschützt. Seit dem 12. Januar 2024 gelten strengere Grenzwerte für Bisphenol A. Die zugelassene Menge für die Chemikalie ist um das 20.000-fache reduziert, auf nur noch 0,2 Nanogramm pro Kilogramm Körpergewicht pro Tag.
9%
der Menschen in Deutschland ernähren sich vegetarisch, d
