ÜBUNG der Woche

Diese Übungen zum Nachmachen helfen, in stressigen Phasen wieder mehr Balance und seelisches Gleichgewicht zu finden

Sanftes Training, gesunde Lebensmittel und etwas weniger Stress

Egal, wie lange wir nicht trainiert haben: Bauen wir diese drei Übungen täglich in unseren Alltag ein, sind wir auf dem besten Weg zu einem beweglichen, stabilen und kraftvollen Körper

Sanftes Training, gesunde Lebensmittel und etwas weniger Stress

Damit die „innere Hängematte“ nicht mehr durchhängt

Damit die „innere Hängematte“ nicht mehr durchhängt