Im Trend

Ob Porridge, Pancakes oder Rührei: Eine durchdachte Morgenmahlzeit macht uns sofort topfit für den Tag

Gesund essen, bewusst leben – mit Rezepten, die Körper und Seele boostern. Diese Rezepte aus Dr. Riedls Buch „Unser Essen – Killer und Heiler“ verbinden nährstoffreiche Lebensmittel zu leckeren Gerichten, die satt machen und das Wohlbefinden fördern

Der „ Ernährungs-Doc “ und Bestseller- Autor Matthias Riedl schwört auf das Superfood

Starten wir mit Gemüse-Power aus Kürbis, Spinat, Rote Bete und Champignons

Nüsse stärken den Körper mit gesunden Fetten und Mineralstoffen – das gibt Schwung für kältere Zeiten

Klein, nährstoffreich und vielseitig —Nüsse sind die perfekte Kombi aus Genuss und Gesundheit