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Gesund essen, bewusst leben – mit Rezepten, di
Ob Porridge, Pancakes oder Rührei: Eine durchdachte Morgenmahlzeit macht uns sofort topfit für den Tag
„Soul Food“ gibt es wirklich: Mit diesen smarten Gerichten aus dem Buch „Iss deine Psyche gesund“ von Dr. Riedl kann man Ängsten und Depressionen gezielt gegensteuern
genießen wir eiweißreich – für eine powervolle zweite Tageshälfte ohne Heißhunger!
Starten wir mit Gemüse-Power aus Kürbis, Spinat, Rote Bete und Champignons
Diese Leckereien sorgen für den Refill am Abend, lassen sich aber auch vorbereiten und mitnehmen – als kluger Proviant für lange Jobtage
Desaster auf vielen Tellern