Wie sie arbeitet, was sie braucht
Unser zentrales Atemorgan steht – anders als Herz oder Darm – eher selten im Mittelpunkt. Höchste Zeit, das zu ändern!
Sie versorgt uns mit Atemluft, Energie, Kraft und Ausdauer. Ist sie gefordert, plustert sie sich auf und pumpt, was das Zeug hält. Doch die meiste Zeit über arbeitet die Lunge unauffällig und treu in unserer Körpermitte vor sich hin.
Wie wichtig sie ist, vergisst man leicht
Trotz seiner Stärken führt das gerade einmal 800 Gramm schwere Organ in der Öffentlichkeit eher ein Schattendasein. Häufig rückt die Lunge überhaupt erst durch Krankheiten wie COPD, Lungenkrebs oder Lungenentzündung in den Blick. Dabei sterben an diesen Krankheiten zusammengefasst genauso viele Menschen wie durch Herzleiden. Und die Belastung durch Bakterien, Viren, Luftverschmutzung und andere schädliche Einflüsse nimmt zu.
Lunge pflegen, fit bleiben
Wichtig ist daher, der Lunge regelmäßig etwas Gutes zu tun. Schon mehr Bewegung im Alltag hilft. Denn der moderne Mensch sitzt zu viel, noch dazu oft in buckliger Haltung. Das engt die Lunge ein, und eine effektive Belüftung ist nicht mehr gegeben. Müdigkeit und verminderte Leistungsfähigkeit können die Folge sein. Grundsätzlich gilt: Je fitter die Atemwege und die allgemeine körperliche Verfassung sind, desto besser sind wir gegen Krankheiten gewappnet.
Frische Luft schnappen
■ Unser Körper ist auf ständige Fris
