Wie beides zusammenhängt und wie Sie dem entgegenwirken
1. Alkoholwampe Zu viel Alkohol änder t die Fettver teilung im Körper, es kommt zu einem prallen „Bierbauch“
2. Hormonbauch In den Wechseljahren kann Progesteronmangel zu Übergewicht in der Körpermitte führen
3. Stress-Schicht Das Fettgewebe zieht sich gleichmäßig über den Magen- und Darmbereich wie eine Schutzschicht
4. Mamakugel Es dauer t etwa ein Jahr, bis sich der Bauch nach einer Schwangerschaft wieder zurückbildet
Kennen Sie das auch? Wenn die Belastung wächst, egal ob bei der Arbeit oder in der Familie, dann hi lft nur noch Süßkram? Sie greifen hier zu ein paar Keksen, dort zu einer Handvol l Gummi bärchen? Klar, dass die Waage das irgendwann anzeigt: dick durch Dauerstress. Doch bevor Sie sich jetzt noch mehr stressen, kommt hier die guten Nachricht: Wer den Zusammenhang versteht, kann viel dafür tun, damit der Bauch verschwindet. Die Ursache liegt dabei in unserer frühen Vergangenheit.
Stress verwechselt der Körper mit Hungersnot
Für Steinzeitmenschen gab es im Al ltag keinen Dauerstress. Ausnahme: Kriege, Dürre, Seuchen, die al lesamt auf Hungersnöte hinausliefen. Und genau diese Erfahrung ist in unserem Körper mit einem Überlebensprogramm verankert: Permanenten Stress wertet der Organismus als Nahrungsknappheit und schaltet daraufhin seinen Stoffwechsel um auf bessere Futterverwertung. Fatal: Wer nun eine Diät macht, bestätigt den Körper darin und fördert einen Jo-Jo-Effekt. Bei Stress, egal ob zur Steinzeit oder im modernen Al ltag, wird Adrenalin und dann Glukose (Zucker) freigesetzt, denn der Körper ben�
