Thema der Woche: Dank Sport auch im Alter fit

Mit dieser Aktivierung vor dem Lauf sorgst du in der kalten Jahreszeit für ein schnelles Laufwohlgefühl und verhinderst Verletzungen

Ob du zum ersten Mal trainieren oder wieder ...

Fit dank Sport – auch im Alter

So gut tun uns Musik und Bewegung

Von der Stärkung der Knochen bis zum Muskelaufbau – die Vorteile von Sprungtraining sind vielfältig. Warum also machen es nicht mehr Frauen?