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Fit & gesund
Beweglichkeit und Kraft sind
Faszien – einfach faszinierend
Mit zunehmendem Alter werden wir anfälliger für körperliche Probleme. So gehen wir sie am besten an
Und weitere Tipps, damit Sie sich bis ins hohe Alter schmerzfrei bewegen können
Mark Lauren ist Fitness-Experte. Der Deutsch-Amerikaner trainierte die Spezialeinheiten der US-Army und glaubt das Geheimnis zu kennen, wie man bis ins hohe Alter fit und leistungsfähig sein kann.
Wer regelmäßig sportlich aktiv ist, wird belohnt. Denn Bewegung bringt viele gesundheitliche Vorteile mit sich, die Körper und Psyche stärken und stützen – in jedem Alter!