Trendsport Pyjama-Pilates

PILATES MIT REFORMER: TRENDSPORT IM SELBSTVERSUCH

Der Trendsport kommt jetzt im Mix mit genialen Workouts daher. Muskeln, Ausdauer, Top-Haltung und jede Menge Spaß bekommen wir inklusive. Was es alles gibt und wie es geht? Hier steht’s ...

WOHLFÜHLEN

Hohe Temperaturen rauben vielen die Nachtruhe. Doch mit den richtigen Strategien lässt sich auch bei Hitze Erholung finden …

INTERVIEW

… und hat gelernt: Hanteln zu besitzen, macht noch keine starken Arme