Straffe Arme, flacher Bauch

Die Promi-Geheimnisse für schön straffe Arme

Auch wer lange nicht aktiv war, kann leicht Kraft aufbauen, sagt unser Experte. So einfach geht’s

Prof. Ingo Froböse verrät die besten Übungen, die uns lange jung und fit halten

Fit mit Faszientraining

Damit die „innere Hängematte“ nicht mehr durchhängt

Egal, wie lange wir nicht trainiert haben: Bauen wir diese drei Übungen täglich in unseren Alltag ein, sind wir auf dem besten Weg zu einem beweglichen, stabilen und kraftvollen Körper