Immer auf dem Sprung

WOHLFÜHLEN

Fitness | Höhentraining für den Feinschliff der Radform – wie das gelingt, erklären Sport -wissenschaftlerin Ronja Klees und Rennrad-Coach Christian Schrot. Und sie zeigen smarte Alternativen für Hobbysportler.

Wandern ist spießig? Von wegen! Immer mehr Deutsche finden Gefallen am Unterwegssein in der Natur

Ab ins Grüne!

Kaum ein Biker steuert sein Bike verspielter über den Trail als Web-Shredder Korbi Engstler. „Du musst mit dem Trail spielen“, sagt Korbi und verrät, wie das auch dir gelingen kann.

Gesundheits- und Fitnesstipps