Im Winter bieten sich Skilanglauf und Laufen als ...

RISIKEN, GESUNDHEIT, LEISTUNG: IM RADSPORT HÄNGEN DAS KÖRPERGEWICHT UND ERFOLGE ZUSAMMEN. ABNEHMEN WIRD DEMNACH TEILS BELOHNT – ABER AUCH OFT GESUNDHEITLICH „BESTRAFT“. DIE FÄLLE, DIE PROBLEME, DIE STUDIEN.

Wie DONNA-Autorin Nina Berendonk das Langlaufen für sich entdeckt hat

Ob du zum ersten Mal trainieren oder wieder ...

Ortovox/Max Dräger ÜBUNGSSACHE Ob Tourenplanung, Verhalten im Gelände ...

Kalorienzählen wird meist mit Diät und Gewichtskontrolle assoziiert. Aber ist es wirklich ein effektives Mittel, um als Radsportler sein Idealgewicht zu erreichen und zu halten?