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Yoga ist der Anti-Stress-Sport Nummer eins, macht zudem fitter,
Für Körper & Geist Auf dem Boden ...
Krafttraining klappt auch unterwegs. Mit dem, was man sowieso bei sich trägt – der eigenen Handtasche
Der einstige Frauenschwarm weiß heute, worauf es ankommt: einen klaren Blick auf die Dinge, innere Zufriedenheit und Kraft spendende Aktivitäten
Laut lachen, gärtnern & Co.
STIEFEL AN UND LOS. Schritt für Schritt profitieren Körper und Geist, wenn wir per Pedes in der freien Natur unterwegs sind. Das Gehen an der frischen Luft hält das Herz, Gehirn und die Gelenke in Topform
Der Knochen braucht Zug und Druck, um stabil zu bleiben
