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SIE BRAUCHEN NUR (PARK-)BANK UND MATTE
Der Sommer naht – und mit dies
Sanfter Flow für jeden Tag
WOHLFÜHLEN
Dieser clevere Tagesplan weckt unser Schlank-Hormon und lässt Sie schnell bis zu einer Kleidergröße verlieren
Wir stärken Körper, Geist und Seele – und BLEIBEN GESUND!
Ziehen, strecken, nachspüren …und einfach wohlfühlen!
So fängt der Tag doch prima an! Mit dieser Yoga Übung werden schnell alle Kräfte im Körper aktiviert. Dafür die zwölf ineinander übergehenden Positionen des Sonnengrußes am besten mindestens dreimal nacheinander wiederholen. Also ab auf die Yogamatte und los geht’s
