Straff und stark mit der Power-Übung

Die Übungen unseres Experten Dr. Marcus Müller verbessern die Beweglichkeit und das Körpergefühl

Fit mit Faszientraining

8 Seiten Medizin- Spezial

Damit die „innere Hängematte“ nicht mehr durchhängt

Diese Übungen zum Nachmachen helfen, in stressigen Phasen wieder mehr Balance und seelisches Gleichgewicht zu finden

Auch wer lange nicht aktiv war, kann leicht Kraft aufbauen, sagt unser Experte. So einfach geht’s