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Auf dem Eis geht es hart her. Während ei
Fitness | Höhentraining für den Feinschliff der Radform – wie das gelingt, erklären Sport -wissenschaftlerin Ronja Klees und Rennrad-Coach Christian Schrot. Und sie zeigen smarte Alternativen für Hobbysportler.
Der Muskel, er soll gedeihen! Den Körper zu ...
… und hat gelernt: Hanteln zu besitzen, macht noch keine starken Arme
WOHLFÜHLEN
Four-Cross-Weltmeister und City-Downhill-Star Tomáš Slavík (37) zeigt seine dünne Krankenakte und spricht über tiefe Kniebeugen, Bier und Körpergefühl.
CAPOEIRA – MIT SCHWUNGVOLLEN BEWEGUNGEN HERAUS AUS DEM ALLTAG