Mark Lauren ist Fitness-Experte. Der Deutsch-Amerikaner trainierte die Spezialeinheiten der US-Army und glaubt das Geheimnis zu kennen, wie man bis ins hohe Alter fit und leistungsfähig sein kann

Kleine Geräte – große Wirkung

Diese 3 Workouts bringen deinen Körper in gerade mal 4 Wochen in Bestform. Noch wichtiger aber: Sie sind die Grundlage für starke Muskeln, nicht enden wollende Ausdauer – und ewige Fitness

Entspannen im Natur-Ambiente, Kraft tanken mit Farbe, genießen im Home Spa oder träumen im Pastell-Boudoir – unsere vier ganz persönlichen Lieblings-Looks

Ein exklusives Ranking zeigt, wo Patienten und Kunden besonders gut behandelt werden

Klingt kompliziert, ist aber super einfach und vor allem eins: wirksam!