VORSCHAU

Wissenschaftliche Studien haben es längst bewiesen – Yoga ist super für Gesundheit und Wohlbefinden. Der Einstieg gelingt auch Ihnen mit diesen einfachen Übungen garantiert

Der Sommer macht alles ein bisschen heller – auch unser Inneres. Jetzt ist die Zeit, Ballast abzuwerfen, Glaubenssätze zu überdenken und sich selbst näherzukommen. Ein Text über das bewusste Loslassen, das Wieder-Spüren – und den Mut zur Leichtigkeit

Mit diesen Übungen wecken wir unseren inneren Arzt

Warum draußen sein und gute Luft das Leben verändern. Drei Beispiele

Die besten Übungen

Frei, exzessiv, genussreich – so stellen wir uns den besten Sommer vor. Autorin Jovana Reisinger lebt schon nach dem Prinzip und weiß, wie man sich Sorglosigkeit und ballernde Hormone ins Leben holt. Indem man den Fokus weg von Männern, und dafür auf sich selbst und die Freundinnen, richtet …