Innere Leichtigkeit bildet ein wichtiges Gegengewicht zur Schwere des Alltags – das gilt gerade für den Herbst, wenn die Tage wieder kürzer und die Nächte immer länger werden

WIE ES UNS GELINGT, EINFACH MAL LOSZULASSEN

Erste Meditation

Das Sonnenkind-Prinzip: Wer die Hingabe an den Moment wieder lernt, lebt gesünder

Weniger ist oft mehr …

WER ACHTSAMER LEBEN WILL, BRAUCHT WEDER VIEL ZEIT NOCH FANCY KURSE. VIER COSMO-FRAUEN SCHWÄRMEN VON IHREN LIEBSTEN HEALTH HABITS, DIE SICH SUPER IN DEN ALLTAG INTEGRIEREN LASSEN