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Fitness
Der harte HIIT-Kurs nach dem anstrengenden Arbeits
Die Fettverbrennung startet ab 30 Minuten und Dehnen vorm Sport ist Pflicht?
Mark Lauren ist Fitness-Experte. Der Deutsch-Amerikaner trainierte die Spezialeinheiten der US-Army und glaubt das Geheimnis zu kennen, wie man bis ins hohe Alter fit und leistungsfähig sein kann.
Wer regelmäßig sportlich aktiv ist, wird belohnt. Denn Bewegung bringt viele gesundheitliche Vorteile mit sich, die Körper und Psyche stärken und stützen – in jedem Alter!
Mehr als nur Entspannung
Faszien – einfach faszinierend