Die Macht der Gewohnheit

Nervös, genervt, schnell alarmiert

Wie man den Heißhunger überlistet und das Sättigungsgefühl wiederentdeckt

Auffälliges Verhalten ist nicht immer krankhaft . So erkennen Sie die Unterschiede

Müde, faltig, traurig: Zu viel Zucker schadet unserer Gesundheit. Entdecken Sie mit unserer Expertin smarte Wege aus der Ernährungsfalle

Lachen, gärtnern & Co.

Wie tickt deine innere Uhr : Bist du eine „Lerche“ oder eine „Eule“? Aktuelle wissen schaftliche Studien zeigen einen Zusammenhang zwischen natürlicher Schlafveranlagung und seelischem wie körperlichem Wohlbefinden. Aber keine Angst, niemand „tickt falsch“. Man muss seinen Biorhythmus nicht völlig umstellen, damit es einem besser geht. Wir zeigen, wie du am besten mit deinem angeborenen Chronotyp zurechtkommst.