Heißhunger-Attacken verstehen, erkennen und bewältigen

Heißhunger-Attacken verstehen, erkennen und bewältigen

Heißhunger-Attacken besser verstehen, erkennen und bewältigen

Heißhunger-Attacken verstehen, erkennen und bewältigen

Hör auf dein Bauchgefühl, heißt es oft. Wenn es um deinen Body geht, solltest du das wörtlich nehmen. So verstehst du deine Körpersignale richtig …

Eigentlich wolltest du den Schokoladenkuchen ja gar nicht essen, aber dein Körper hat so sehr danach geschrien? Diese und viele andere Ausreden sorgen dafür, dass es schwer ist, sein Gewicht zu halten oder gar abzunehmen. Aber: Es gibt Lösungen!