EMS ohne Kabel

… und hat gelernt: Hanteln zu besitzen, macht noch keine starken Arme

PILATES MIT REFORMER: TRENDSPORT IM SELBSTVERSUCH

Fitness | Höhentraining für den Feinschliff der Radform – wie das gelingt, erklären Sport -wissenschaftlerin Ronja Klees und Rennrad-Coach Christian Schrot. Und sie zeigen smarte Alternativen für Hobbysportler.

WOHLFÜHLEN

Der Muskel, er soll gedeihen! Den Körper zu ...

Keine Zeit zum täglichen Kochen? Wenig Lust auf die Kantine? Es gibt viele Gründe, sich mittags eine vorbereitete Mahlzeit aufzuwärmen. Eine Möglichkeit für die Pause im Betrieb ist eine elektrische Lunchbox. Was braucht man mehr als eine Steckdose? Eine Antwort darauf gibt unser Test von vier aktuellen Modellen.