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Kraftübungen – check, Ausdauereinheiten – logo. Aber wie sie
Langfristig schmerzfrei und beweglich bleiben: wichtige Mikronährstoffe und die besten Übungen auch für Ihre Knochen
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Schmerzfrei und beweglich bleiben: wichtige Mikronährstoffe und die besten Übungen auch für die Knochen
Schmerzfrei bleiben: wichtige Mikronährstoffe und die besten Übungen auch für die Knochen
Stretching wird unterschätzt, sagt Expertin Kristina Sergaeva
Ein frischer Blick auf Fitness – direkt vom Nervensystem gedacht: Luise Walther, Expertin für Neurozentriertes Training , erklärt, warum manche Bewegungen plötzlich wieder leichtfallen, wenn wir die richtigen Reize setzen
