Performance in Perfektion

Das sind die neuen Fun-Fitness-Trends

Wir wollen mit wenig Aufwand viel für unseren Körper erreichen? Das klappt mit dem Mobility-Training! Das Workout verbessert nicht nur die Gelenkbeweglichkeit, Stabilität und Balance. Es ist auch die beste Methode gegen Schmerzen, Blockaden und Fehlhaltungen

Fit mit Faszientraining

Die Übungen unseres Experten Dr. Marcus Müller verbessern die Beweglichkeit und das Körpergefühl

8 Seiten Medizin- Spezial

Muskeln, Ausdauer, eine gute Haltung: Pilates ist nicht ohne Grund gehypter denn je und kommt jetzt im Mix mit unterschiedlichen Workouts um die Ecke. Was es alles gibt und wie es geht? Hier steht’s