7 Gesund-Tricks für jeden Tag

Gesund & fit bis ins Alter

So halten Umarmungen & Jonglieren das Gedächtnis fit

Das große Versprechen der Langlebigkeit

Experten sind sich einig – der Einfluss der Gene auf ein langes und gesundes Leben liegt bei maximal 30 Prozent. Den Löwenanteil beim Jung-Bleiben machen tatsächlich Ernährung, Lebensstil und Umwelteinflüsse aus. Es lohnt sich also, an ein paar Stellschrauben zu drehen.

Thema der Woche: Altern? Nicht mit uns!

Tun Sie Ihrem Kopf Gutes, das verbessert Denken und Gedächtnis. Schon kleine Veränderungen im Alltag bewirken viel. Hier sind ein paar Tipps mit Köpfchen