Meditation, Fußbäder & Co.

Meditation ist mehr als nur Entspannung – sie kann auch dabei helfen, jung zu bleiben, sowohl körperlich, als auch geistig. Regelmäßige Meditation reduziert nachweislich Stress, der eine der Hauptursachen für frühzeitige Alterungsprozesse ist.

Studien liefern eine nette Überraschung: Damit Hirn, Seele und Herz fit bleiben, müssen wir uns im Alltag keinen Stress machen

Diese Übungen sind echte Beschwerde-Killer und helfen sogar bei Migräne

Stress ist ein Universalgefühl – aber kein Einheitserlebnis. ...

Fit und munter durch Faszien-Training