D ie verpasste Treppenstufe, der unachtsame Gang über ...

Von der Haltung bis zum Treppensteigen – jede Minute zählt

Wenn wir diese einfach umsetzbaren Vorhaben konsequent in den Alltag integrieren, LÄSST SICH DAS ALTERN VERLANGSAMEN. Das ist durch viele Studien gut belegt. Und die Umsetzung kann sogar Freude machen

Mit ganz kleinen Trainingseinheiten Stürzen vorbeugen

Perfektes Training für jedes Ziel

Der supersanfte Fitness-Trend „Mobility“ wirkt Wunder. Denn er schafft das Unglaubliche: