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Reisen und warmes Wetter stellen unsere Gefäße auf die Probe. Wenn die Bei
Tschüss, geschwollene Beine – und das mit schon 8 Minuten Gymnastik !
Schwere Beine, sichtbare Äderchen oder Spannungsgefühle? Venengesundheit betrifft viele Frauen – und doch wird kaum darüber gesprochen …
Wieder leichter gehen, sitzen und Treppen steigen. Wie Sie Ihr Knie GEZIELT ENTLASTEN, stärken und Schritt für Schritt zurück in Bewegung finden
Die Sonne hat wieder Kraft und die ersten grünen Spitzen zeigen sich. Also raus in die Natur! Bewegung fällt jetzt leichter, wie beim Walken. Es stärkt die Muskeln – und schützt sogar unsere Nerven
Aber nicht zu lange und nicht zu steif! Denn beim Sitzen verlangen wir unserem Rücken täglich einiges ab. Wie wir ihm ein wenig Entlastung verschaffen können