Tschüss, geschwollene Beine – und das mit schon 8 Minuten Gymnastik !

Schwere Beine, sichtbare Äderchen oder Spannungsgefühle? Venengesundheit betrifft viele Frauen – und doch wird kaum darüber gesprochen …

Stundenlang nur joggen oder Bauch, Beine, Po in Form bringen? Das allein genügt nicht, um langfristig etwas für die Gesundheit zu tun. Wer den Körper rundum fördern will, BRAUCHT ABWECHSLUNG BEIM TRAINING

Unser Experte verrät hier, wie wir unser zentrales Pumporgan optimal stärken und unterstützen können

Die Sonne hat wieder Kraft und die ersten grünen Spitzen zeigen sich. Also raus in die Natur! Bewegung fällt jetzt leichter, wie beim Walken. Es stärkt die Muskeln – und schützt sogar unsere Nerven

So werden Sie Ihre Knieschmerzen in vier Wochen los – ein schnell umsetzbares Übungsprogramm von Physiotherapeutin und Buchautorin Gabriele Kiesling