Darum hält regelmäßiges Dehnen Ihr Herz gesund

Schon mit kleinen Veränderungen können wir unserem Lebensmuskel viel Gutes tun

Schon mit wenigen, einfachen Veränderungen im Alltag tun wir unserem Herz-Kreislauf-System viel Gutes

Ziehen, strecken, nachspüren …und einfach wohlfühlen!

Kleiner Aufwand, große Wirkung

Dehnung ist für unsere Expertinnen Anke Haberlandt und Ilka Holst der Schlüssel zu mehr Lebensqualität

Die besten Übungen