Wer regelmäßig sportlich aktiv ist, wird belohnt. Denn Bewegung bringt viele gesundheitliche Vorteile mit sich, die Körper und Psyche stärken und stützen – in jedem Alter!

Die Fettverbrennung startet ab 30 Minuten und Dehnen vorm Sport ist Pflicht?

Gesunder Körper, fit im Kopf

Von der Haltung bis zum Treppensteigen – jede Minute zählt

Neue Erkenntnisse der Wissenschaft

Gesund und fit altern