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Dein Begleiter für effektives Training, bewusste Ernährung und gesundes Laufen
Der 1. Januar ist für viele Menschen der Tag, an dem sie mit guten Vorsätzen einen sportlichen Neustart wagen. Manche fangen mit dem Jahresbeginn mit dem Laufen an, manche steigen nach längerer Pause wieder ein. Wir zeigen, wie’s geht
Ein Blick in die Trainingswelt der Besten – zur Inspiration für alle
Profi-Tipps für Freizeitläufer zu Gesundheit, Training und Ernährung
Gesunder Körper, fit im Kopf
Mark Lauren ist Fitness-Experte. Der Deutsch-Amerikaner trainierte die Spezialeinheiten der US-Army und glaubt das Geheimnis zu kennen, wie man bis ins hohe Alter fit und leistungsfähig sein kann.