Starke Fesseln gegen Schmerzen

Effektive Übungen und Maßnahmen: Die Profi-Tipps der Bewegungs-Docs gegen Schmerzen

Bei Schmerzen hilft Bewegung mehr als jede Pille, sagt ein Experte

Dazu sind effektive Übungen und Maßnahmen wichtig: 9 Profi-Tricks der Bewegungs-Docs gegen Schmerzen

Sanftes Training, gesunde Lebensmittel und etwas weniger Stress

Ohne Gelenke wäre keine Bewegung möglich. Solange sie reibungslos funktionieren, läuft alles bestens, aber schon die kleinste Überlastung kann zu großen Schmerzen führen. Lass es nicht so weit kommen! Hier kommt eine Pflegeanleitung für Schulter, Knie & Co.

D ie Knochen und Knorpel lange stabil und elastisch halten – mit diesen Tipps klappt das