Ulrike von der Groeben, 67

RUNNER’S WORLD-Leserin Thekla Friedrich hatte Lust auf ein Laufabenteuer, deshalb kam sie auf die Idee, sich ihre Heimat zu erlaufen: 180 Kilometer in 7 Tagen immer entlang der Lahn

Stand-up-Comedian

Du hast Lust, regelmäßig zu laufen? Aber irgendwie will dir der Einstieg nicht gelingen? Dieses Trainingsprogramm macht dich in 5 Schritten zum Läufer, egal wie fit du zurzeit bist. Plus: Running-Ratschläge für Fortgeschrittene

35 Jahre war sie DIE Sportexpertin im TV, jetzt ist Ulrike von der Groeben im Ruhestand – und wagt sich in ein völlig neues Leben

LANGE STRECKEN & VIELE HÖHENMETER ALS ZIEL – ABER WENIG ZEIT IM ALLTAG: TRAININGS-TIPPS UND -PLÄNE FÜR HOBBYSPORTLER – EFFIZIENT ZUR OPTIMALEN RADMARATHON-FORM.

Hannes Steensbeck begann mit 39 Jahren zu laufen und lief schon ein Jahr später den Marathon. Im Training ließ er 40 Kilo Übergewicht auf der Strecke