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LANGE STRECKEN & VIELE HÖHENMETER ALS ZIEL – ABER WENIG ZEIT IM ALLT
ZEIT-ODER BERGFAHRER? ROULEUR ODER SPRINTER? WO LIEGEN DIE EIGENEN STÄRKEN UND SCHWÄCHEN – UND WIE VERBESSERT MAN DIE EINEN UND MINIMIERT DIE ANDEREN? ANALYSE, ERNÄHRUNGSTIPPS UND TRAININGSPLÄNE.
RAD MARATHON TANNHEIMER TAL
MEHR LEISTUNG – AEROB & ANAEROB: TEMPOHÄRTE, ZEITFAHREN, BERGE UND RADMARATHONS. EINBLICKE, WISSEN, TRAININGS-UND ERNÄHRUNGSMETHODEN PLUS TRAININGSPLÄNE FÜR ALLE.
IN DER ZWEITEN SAISONHÄLFTE FINDEN ETLICHE TOP-VERANSTALTUNGEN STATT. TRAININGSPLÄNE UND TIPPS FÜR EINE OPTIMALE VORBEREITUNG.
4933 KILOMETER UND 50.000 HÖHENMETER – IN WENIGER ALS NEUN TAGEN. PHILIPP KAIDER GEWANN DAS BERÜHMTESTE LANGDISTANZ-RENNEN DER WELT, DAS RACE ACROSS AMERICA – UND NOCH VIEL MEHR. SEINE ERFOLGE, SEINE ERLEBNISSE, SEINE VORBEREITUNG: PORTRAIT, REPORT UND TRAININGS-TIPPS.
HINTERGRUND: FAHRERTYPEN UND TRAININGS-TIPPS FÜR DIE LANG- UND DIE KURZSTRECKE