David Martin, 30

Einfach fit werden, und zwar zwischendurch: Mit dem Pyjama-Pilates-Konzept musst du für knackige Konturen weder deine Wohnung verlassen noch deinen Schlafanzug ausziehen. Die Bewegungen lassen sich ganz easy in den Alltag integrieren und sorgen für Kraft, die aus der Tiefenmuskulatur kommt. Schon 2 Übungen pro Zimmer reichen, um deinen kompletten Body zu trainieren

Darum dreht sich alles: Das Peloton der Tour de France rollt zum 111. Mal hinaus ins Land, um die immer neue Geschichte dieses einzigartigen Radrennens zu schreiben. Die Autoren: 176 Rennfahrer in 22 Mannschaften. TOUR stellt alle Teams und ihre Stars vor

LANGSTRECKE KOMFORT AUSDAUER

DISC-RENNER UNTER 6,8 KILO

Von Downcountry bis Enduro: Wir haben die spannendsten LIGHT-E-MOUNTAINBIKES der Saison auf neun Seiten zusammengefasst. Eine feine Auslese der ausführlichen Tests im EMTB-Magazin.

Leicht und bezahlbar – geht das überhaupt? Oder ist die Light-Kategorie in den unteren Preisklassen weder Fisch noch Fleisch? Wir haben sieben Modelle getestet – und waren überrascht