Von einer Nacht am Berg bis zur zweiwöchigen Fernstrecke: Diese 12 Hüttentouren für Wanderer und Biker gehören zu unseren Favoriten.

Marco Knöpfler, 51, hat ein Trail Run in den Alpen schon immer gereizt, aber er dachte, dass das nur was für echte „Bergziegen“ sei. Und dann kam dieser verrückte Impuls: Stelvio Trail Run, 21 km, 2100 Höhenmeter. Klingt machbar, dachte er. Tja – machbar, aber auch brutal

Bekannt geworden ist Ischgl durch Glanz und Glamour. Doch hinter der Bühne klatschen Mountainbiker Applaus für echte Trail-Abenteuer mit Liftanbindung . Eines davon führt über wilde Pfade und stille Hochebenen – übers Kronenjoch nach Galtür.

Von der Regensburger Hütte schweift der Blick unter ...

MANUELA FREUND

RENNRADFAHREN UND SCHMERZ GEHÖREN ZUSAMMEN – ODER? UND WARUM? DIE EXTREM-RAD- SPORTLERIN UND PSYCHOLOGIN JANA KESENHEIMER HAT MIT EINEM TEAM DIE ZUSAMMEN- HÄNGE VON QUAL, WILLE UND AUSDAUER-LEISTUNG ERFORSCHT. EIN GESPRÄCH ÜBER DIE „LIEBE“ ZUM LEID – UND DEN WERT VON GEMEINSCHAFT.